Alergický na všetko? Naučte sa žiť bez obmedzení. 

Svrbenie očí, kýchanie, únava, vyrážky… Ak ti každé ročné obdobie prináša nie práve príjemné prekvapenia, nie si v tom sám.

Téma alergií je pre mňa osobná – pretože aj ja patrím k tým, ktorí si ich nosia všade so sebou. Či už ide o peľ, prach, potraviny alebo slnko, dokáže to poriadne znepríjemniť deň. Preto som sa rozhodla podeliť o informácie, ktoré môžu pomôcť aj tebe – a možno ti trochu zjednodušia život.

Svetový deň alergií – 8. júl

Dátum 8. júla patrí Svetovému dňu alergií – iniciatíve, ktorá upozorňuje na rastúci problém, s ktorým sa stretáva čoraz viac ľudí. Tento zdravotný problém sa týka čoraz väčšieho počtu ľudí všetkých vekových kategórií – a jeho výskyt stále narastá.

Zároveň je to príležitosť zamyslieť sa: ako veľmi ovplyvňujú náš život… a čo sa s tým dá robiť?

Čo vlastne alergia je?

Alergia je neprimeraná reakcia imunitného systému na látky, ktoré sú inak úplne bežné – tzv. alergény.

Podľa spôsobu, akým sa alergén do tela dostáva, rozlišujeme viacero typov:

🔸 Inhalačné alergény – ako peľ, roztoče, plesne či zvieracie chlpy. Najčastejšie spôsobujú nádchu, kašeľ a ťažkosti s dýchaním.
🔸 Potravinové alergény – napríklad mlieko, vajcia, orechy, sója, lepok či morské plody. Často sa prejavujú svrbením v ústach, opuchmi alebo tráviacimi ťažkosťami.
🔸 Alergia na bodnutie hmyzom – ako osa, včela alebo sršeň. U niektorých ľudí môžu spôsobiť prudké reakcie až anafylaktický šok.
🔸 Lieky – najčastejšie antibiotiká a anestetiká, ktoré môžu vyvolať kožné vyrážky alebo opuchy.
🔸 Fyzikálne alergény – ako slnko či chlad. Prejavy sa objavujú najmä na koži vo forme vyrážok či žihľavky.

Telo alergika na tieto látky reaguje ako na nepriateľa – spustí zápal, opuch, podráždenie. Výsledkom sú príznaky, ktoré poznáme: kýchanie, kašeľ, vyrážky, zažívacie ťažkosti, únava, nervozita…
A to všetko kvôli histamínu – látke, ktorú si telo uvoľňuje pri kontakte s alergénom.

Medzi najčastejšie alergické ochorenia patria astma, alergická nádcha, ekzém, potravinové alergie, žihľavka, anafylaxia a angioedém. Spoločným znakom sú opuchy, podráždenie, svrbenie, únava a celkové zníženie kvality života.

Prečo je dnes alergií toľko?

V posledných desaťročiach sa výrazne zmenilo naše prostredie aj životný štýl. Medzi hlavné príčiny patrí:

🔹 Strava plná polotovarov, chémie a konzervantov
🔹 Znížená kvalita ovzdušia a nadmerné znečistenie
🔹 Nedostatok kontaktu s prírodou a mikroorganizmami (tzv. hygienická hypotéza)
🔹 Chronický stres, zhoršený spánok a vyčerpanie
🔹 Oslabený črevný mikrobióm – základ imunity

Vedci sa zhodujú, že až 60 % imunity sa tvorí v črevách. Ak sú v nerovnováhe, telo môže začať reagovať aj na bežné látky prehnane – a alergická reakcia je na svete.

Zaujímavosťou je aj to, že ak je jeden z rodičov alergik, dieťa má približne 30 % šancu, že alergiu zdedí. Ak sú alergikmi obaja rodičia, riziko stúpa až na 60 %. A čo je ešte znepokojujúcejšie – počet alergikov neustále stúpa. Zatiaľ čo začiatkom minulého storočia trpela alergiou len hŕstka ľudí, dnes už takmer každý druhý Slovák zažíva nejakú formu alergickej reakcie.

Dá sa s tým niečo robiť?

Nie vždy sa dá alergénom úplne vyhnúť – veď peľ je vo vzduchu, mlieko je skoro všade a ani domáci miláčik nie je vinný, že má chlpy.

Ale môžeme sa naučiť s alergiou žiť lepšie – a niektoré príznaky dokonca zmierniť.

Pomáhajú:

✔️ čistenie domácnosti, vzduchu a matracov
✔️ šetrnejšie produkty (pracie gély, kozmetika bez parfémov)
✔️ čítanie etikiet pri potravinách
✔️ práca s imunitným systémom zvnútra

Podpora imunity zvnútra - čo môže pomôcť?

Hoci alergie nie je možné úplne vyliečiť, existuje niekoľko prírodných látok, ktoré môžu zmierniť príznaky a posilniť odolnosť organizmu. Nie sú to zázraky na počkanie – ale pri pravidelnom užívaní môžu priniesť úľavu.

💛 Vita C
Podporuje imunitu, tlmí zápaly a pôsobí ako prírodné antihistaminikum.
➡️ Pomáha stabilizovať žírne bunky, ktoré uvoľňujú histamín – čím znižuje intenzitu alergickej reakcie.

💚 Chlorofil
Detoxikuje organizmus, znižuje zápal a obnovuje črevnú mikroflóru.
➡️ Zmierňuje prejavy alergií tým, že posilňuje vnútorné bariéry tela a podporuje očistu od toxínov.

💙 Probiotiká
Obnovujú rovnováhu črevného mikrobiómu – základ zdravého imunitného systému.
➡️ Ich pravidelné užívanie môže výrazne znížiť precitlivenosť organizmu na bežné alergény.

🤎 BorelissPro
Má antialergické, antibakteriálne a protiplesňové účinky.
➡️ Pomáha najmä pri alergiách sprevádzaných ekzémami, chronickými zápalmi či poruchami trávenia.

💙 ProImunno (Quercetin)
Prírodný flavonoid, ktorý tlmí uvoľňovanie histamínu.
➡️ Pôsobí rýchlo, ale zároveň šetrne – pomáha pri svrbení, opuchoch aj sezónnych alergiách.

🤎 RegenOil (omega-3)
Zdroj esenciálnych mastných kyselín s protizápalovým účinkom.
➡️ Podporuje regeneráciu slizníc, zmierňuje opuchy a napomáha k lepšej tolerancii imunitného systému.

Záver

Alergie môžu znižovať kvalitu života – no nemusia nad ním prevziať kontrolu.
Malé kroky, uvedomelé rozhodnutia a pravidelná podpora imunity môžu spraviť veľký rozdiel.

🎯 Ak patríš medzi alergikov, nezúfaj. Začni tým, čo môžeš ovplyvniť – a všímaj si, ako tvoje telo reaguje.
Niekedy totiž aj drobná zmena spustí veľký reťazec zlepšení.

Produkty kúpiš > TU <