Nástrahy leta, alebo ako chrániť deti počas leta

Už o pár dní sa končí ďalší školský rok a deti sa tešia na letné prázdniny (ten školský rok ale zase ušiel :)). Pamätám sa, ako sme sa pripravovali  na začiatku septembra zháňaním potrebných pomôcok do školy a už sú tu opäť letné prázdniny... 

Teplé letné dni a rôzne športy môžu priniesť určité riziká pre naše deti. Či už ide o slnečný úpal, uštipnutie hmyzom alebo drobné nehody pri hrách. Preto je dobré, aby sme venovali pozornosť tomu, ako chrániť naše deti počas letných mesiacov.

Krémovať, krémovať a znova krémovať

Jedným z najdôležitejších opatrení je chrániť deti pred slnečným úpalom. Je nevyhnutné zabezpečiť im ochranu pred priamym slnečným žiarením, najmä v čase, kedy je slniečko najintenzívnejšie. Deti by preto mali nosiť  ľahké a vzdušné oblečenie,  používať krém s vysokým SPF faktorom a chrániť hlavu šiltovkou, alebo klobúkom.

Ako na dotieravý hmyz? Čo tak prírodný repelent?

Okrem slnečných úpalov je potrebné zabezpečiť ochranu pred hmyzom. Hmyz môže spôsobiť vážne alergické reakcie, alebo prenášať rôzne choroby. Preto by deti mali byť vhodne oblečené, v prípade túry, alebo prechádzky v lese sa chrániť dlhými rukávmi. Skvelou voľbou je napr. použiť prírodný repelent vo forme esenciálnych olejov, alebo výživového doplnku BorelissPro (alebo kombináciou).

Veľa tekutín

Ďalším dôležitým aspektom ochrany detí počas letných mesiacov je dostatočný pitný režim. V teplom počasí je totiž nedostatok tekutín závažným problémom, ktorý môže spôsobiť dehydratáciu, stratu minerálov, stopových prvkov a ďalšie zdravotné problémy. Je dôležité zabezpečiť, aby deti pili dostatok vody počas celého dňa a vyhýbali sa sladkým nápojom. Ideálne je počas leta dopĺňať minerály, ideálne v prírodnej forme. Môžete siahnuť (a nielen deti, ale aj dospelí) po tzv. "šumáku" Fizzy Easy  Electrolyty, ďalej po minerálmi nadupanej Mojej krvi, alebo po Chlorofile, ktorý je po nariedení s vodou veľmi osviežujúcim letným nápojom.

Črevné problémy? Nie, neprosím!

V lete deti rady konzumujú chladené nápoje a zmrzlinu, čo môže spôsobiť nerovnováhu v ich trávení. Zvýšená konzumácia cukru a nezdravých potravín môže viesť k nadúvaniu, hnačkám a nepríjemným bolestiam brucha. Taktiež aj plávanie v bazéne a nedostatočná hygiena môžu prispieť k infekciám a črevným problémom.  Jedným zo spôsobov, ako ochrániť naše telo pred možnými infekciami, je užívanie probiotík. Tieto "dobré" baktérie sú schopné udržiavať rovnováhu mikroflóry v našom tráviacom trakte, čo môže mať pozitívny vplyv na našu imunitu a celkové zdravie. ProBactilardii je kombinácia prebiotika, probiotika a postbiotika v jednom produkte.

Podpora imunity aj počas leta

A tak ako počas bežného roka, aj cez leto je dôležité podporovať imunitný systém našich detí. Vitamín C v podobe tekutého VitaC,  (naše slniečko vo fľaške :))  v kombinácii so sirupom Sun Vital, sú na to priam stvorené. Obsahujú len prírodné rastlinné zložky, čiže môžu pomôcť doplniť nedostatok potrebných živín a podporiť celkovú zdravú životosprávu.  

Tiež dôležité!

Okrem týchto preventívnych opatrení je dôležité sa rozprávať s  deťmi na témy o bezpečnosti, dozerať na nich pri kúpaní a zabezpečiť, aby vždy vedeli, na koho sa majú obrátiť v prípade núdze.

A čo na záver?

Chrániť deti počas leta nie je náročné, no vyžaduje si hlavne našu pozornosť :). Prajeme vám a vašim deťom bezstarostné leto plné skvelých zážitkov a radosti.

Produkty si môžeš kúpiť TU