Svet posadnutý krásou?

10.03.2024

Vonkajšia krása je pre mnohých z nás zdrojom sebavedomia a potešenia. Cítime sa nabití energiou, keď dbáme o svoju pleť a líčenie a dokonca ja mám obrovskú radosť, keď zbehnem do mojej obľúbenej predajne s kozmetikou. Pravá krása nie je len o make-upe, o starostlivosti o pleť a zovňajšok.

Nedávno som sa zamyslela nad tým, ako veľa pozornosti dostávajú influenceri zameraní na krásu a make-up. Ale vidím dve skupiny: Prvá skupina je nad 40 roko, čo ma ale zaujalo, bolo to, ako sa táto skupina ľudí zamýšľa nad krásou, tieto ženy hovoria o vnútornej kráse, ktorá vyžaruje z ich životného štýlu a postojov. A majú pravdu. Skutočná krása začína zvnútra.

Druhá skupina 20+ sa zaujíma skôr o vrstvenie makeupu na svoju pleť, bez toho aby sa zamyslela nad zložením, alebo škodlivosťou produktov, ktoré si často objednávajú z komerčných zahraničných stránok vo veľmi zlej kvalite.

O našu krásu sa musíme starať celostne, pretože krása žiari z nášho vnútra a čo je krajšie ako žena, ktorá je spokojná sama so sebou? Ide o to, ako sa staráme o svoje telo a myseľ. Ide o to, čo jeme, aké doplnky užívame, aké máme spánkové návyky a ako sa staráme o naše zdravie ako celok.

Vaše každodenné návyky a rutiny sú kľúčom k skutočnej kráse. Mám svoje rutiny, ale najdôležitejšia je pre mňa moja ranná rutina, pretože ráno nám robí deň.

Tu sú body, ktorých sa ráno držím, pre lepší deň.

Zamyslite sa ráno nad svojim dňom a poďakujte, za to čo máte. Ja preferujem afirmácie, ktoré mám nalepené na zrkadle v kúpeľni :).
Hydratácia: Vypite pohár vody, ideálne si do nej pridajte DuoLife Deň.
Strečing: Prebuďte telo a svoju myseľ, krátkym ponaťahovaním končatín a rozhýbaním tela, alebo si zatancujte na vašu obľúbenú pieseň, moje dievčatá to milujú :).
Ranná hygiena: Čistenie zubov a starostlivosť o pleť nikdy nepodceňujte, správny výber kozmetiky je veľmi dôležitý.
Zdravé raňajky: Vyvážené jedlo pre energiu by malo obsahovať dostatočné množstvo bielkovín, sacharidov, tukov a vlákniny.
Plánovanie dňa: Napíšte si zoznam úloh, ušetrí vám to veľa stresu a keď viete čo máte urobiť, rozplánujte si čas na jednotlivé úlohy.
Správne oblečenie: Vyberte si oblečenie, ktoré dodá vášmu dˇňu šťavu.
Vykročte s úsmevom.

Počas dňa sa starám o svoje telo a myseľ tým, že cvičím, pracujem alebo sa jednoducho oddychujem so svojou rodinou. A nezabúdam na dôležitosť výživy a hydratácie. Pretože skutočná krása sa prejavuje nielen vonkajšie, ale aj vnútorne.

Večer sa zas nadýchnem a pripravím sa na pokojný spánok. Starostlivosť o pleť a telo pokračuje aj počas noci, čo mi pomáha cítiť sa ešte krajšie a odpočinutejšie ráno, mojou rutinou je v noci pred spaním vypiť DuoLife Noc, pretože pomáha s trávením, detoxikáciou, harmonizuje orgány a hlavne pomáha s kľudným spánkom. Nižšie vám ukážem produkty, ktoré som zaradila do svojej rutiny.

Takže áno, milujem svoju starostlivosť o pleť a make-up. Ale viem, že skutočná krása pramení z toho, ako sa staráme o seba každý deň. A to je niečo, čo sa nedá naliať z fliaš ani naniesť štetcom. To je niečo, čo vyžaruje z nášho vnútra a robí nás skutočne krásnymi.

Produkty kúpiš TU

Žofia