Hypertenzia – tichý zabijak, ktorý nemusíš cítiť, ale môže všetko zmeniť

Mávaš tlak na hrudi, bolesti hlavy alebo búšenie srdca? Cítiš sa často unavene, máš rozmazané videnie alebo dokonca krvácanie z nosa?

Možno nejde len o únavu či stres.

Za týmito príznakmi sa môže skrývať hypertenzia – vysoký krvný tlak, ktorý patrí medzi najčastejšie civilizačné ochorenia.

Svetový deň hypertenzie

Pripomíname si ho 17. mája a jeho cieľom je upriamiť pozornosť na prevenciu, včasnú diagnostiku a zmenu životného štýlu.

Vysoký tlak si nevyberá. Často o sebe nedáva vedieť celé roky – až kým nezanechá stopy na tvojom srdci, mozgu či obličkách.

Čo je hypertenzia a prečo vzniká?

Hypertenzia je stav, pri ktorom je krvný tlak v tepnách trvalo zvýšený. Krv vyvíja väčší tlak na cievne steny, čo môže viesť k ich poškodeniu a závažným zdravotným komplikáciám.

🔹 Normálny tlak: cca 120/80 mm Hg
🔹 Hypertenzia: od 140/90 mm Hg vyššie
🔹 Pokročilé štádiá: nad 180/110 mm Hg

Neliečený vysoký tlak zvyšuje riziko infarktu, mozgovej príhody, zlyhania obličiek, srdcového zlyhania aj straty zraku.

Kedy zbystriť pozornosť ?

Hypertenzia nebolí – ale niekedy sa ozve:

• bolesť hlavy (najmä ráno)

• búšenie srdca alebo nepravidelný pulz

• tlak na hrudi

• únava a vyčerpanie

• rozmazané videnie

• krvácanie z nosa

• dýchavičnosť, zmätenosť

Ak sa tieto príznaky opakujú alebo zhoršujú, je načase skontrolovať si tlak.

Čo môže spôsobiť vysoký tlak?

Najčastejšie rizikové faktory:

• nadmerný príjem soli a nezdravá strava

• chronický stres, napätie a nedostatok spánku

• obezita a nedostatok pohybu

• fajčenie a nadmerné pitie alkoholu

• hormonálne poruchy (napr. štítna žľaza)

• niektoré ochorenia (cukrovka, ochorenia obličiek, spánkové apnoe)

Liečba hypertenzie - ako na ňu?

Liečba môže byť kombináciou liekov, ale v mnohých prípadoch pomáha už zmena životného štýlu:

🔹 pravidelný pohyb
🔹 úprava stravy (menej soli, viac zeleniny, omega-3)
🔹 zvládanie stresu a kvalitný spánok
🔹 udržiavanie zdravej hmotnosti
🔹 podpora krvného obehu a činnosti srdca cez cielenú výživu

Výživové doplnky ako prírodná podpora

Ak hľadáš prirodzený spôsob, ako harmonizovať tlak a podporiť srdce a cievy, odporúčame tieto produkty:

❤️ Moja krv
Komplexný tekutý doplnok podporujúci krvotvorbu, okysličenie a detoxikáciu.

❤️ProCardiol
Podpora srdca, správneho krvného obehu a regulácie krvného tlaku.

💛 ProCholterol
Pomáha udržať správnu hladinu cholesterolu, chráni cievy.

💚 Chlorofil
Čistí organizmus, zlepšuje okysličenie a podporuje rovnováhu v tele.

Vždy odporúčame konzultáciu s lekárom alebo odborníkom, najmä pri kombinácii s liekmi.

Záver

Hypertenzia nemusí byť rozsudkom – ak jej porozumieš, sleduješ si tlak a urobíš zmeny vo svojom živote, môžeš jej včas predísť alebo ju zvládnuť bez komplikácií.

Nepodceňuj ticho svojho tela. Niekedy práve to najtichšie ohrozuje najviac.

Produkty kúpiš > TU <